SAAT MENSTRUASI, GANTI PEMBALUT BERAPA JAM SEKALI?

Setiap bulan pasti setiap wanita mengalami menstruasi atau haid. Pada saat ini terjadi perubahan hormon dalam tubuh yang membuat wanita juga bisa mengalami perubahan mood. Ini merupakan suatu hal yang wajar terjadi. Tapi, saat menstruasi datang, apa kamu yakin sudah benar dalam menjaga kebersihan organ intim? Coba, berapa kali ganti pembalut dalam sehari?

Pembalut memiliki beragam model, mulai dari yang ramping, lebar, tipis, memiliki bantalan sayap, sampai dirancang lebih panjang untuk mencegah kebocoran saat menstruasi. Tidak hanya beragam model, pembalut memiliki beragam jenis; ada yang dibuat sekali pakai dan jenis pembalut kain yang dapat digunakan secara berulang.

Terlepas dari beragam jenisnya, pembalut menstruasi perlu diganti secara berkala demi menjaga kebersihan dan kesehatan.

Baca juga: Toxic Shock Syndrome

Berapa kali harus ganti pembalut?

Pembalut tidak bisa dilepaskan saat menstruasi. Benda ini membantu dalam menampung dan menyerap darah haid yang keluar dari vagina. Setiap orang mungkin mempunyai aliran darah haid yang berbeda setiap harinya, sehingga memengaruhi pemilihan pembalut yang mereka pakai.

Untuk itu, kenali seberapa deras aliran darah haidmu. Jika aliran darah deras dan pembalut yang dipakai tidak cukup banyak menyerap darahmu, kamh mungkin harus ganti pembalut lebih sering. Sementara, waktu yang disarankan untuk ganti pembalut adalah setiap 4-6 jam pemakaian. Artinya, dalam sehari sebaiknya ganti pembalut sebanyak 4-6 kali, tidak terkecuali saat darah haid tinggal sedikit. Prinsipnya, pembalut yang lebih sering diganti, lebih sehat. Sebelum tidur saat haid, kita perlu menggunakan pembalut bersih untuk digunakan istirahat semalaman atau paling lama selama enam jam.

Segera ganti dengan pembalut bersih saat bangun tidur! Pembalut yang tak kunjung diganti lebih dari lima jam umumnya sudah mengeluarkan bau tidak sedap. Sebelum muncul bau tak sedap, ada baiknya kita sudah lebih dulu menggunakan pembalut yang bersih. 

Oleh: Monica Horezki

Sumber:

Pertiwi, Salsabila Putri. 2021. Sering Ganti Ya! Retrieved from https://cewekbanget.grid.id/read/062509083/saat-menstruasi-sebaiknya-ganti-pembalut-setiap-berapa-jam-sekali-ya

Savitri, dr. Tania. 2019. Berapa Kali Ganti Pembalut. Retrieved from  https://hellosehat.com/wanita/menstruasi/berapa-kali-ganti-pembalut-saat-haid/#: